Helado de frutillas
Es la receta de helado fácil del mundo…
(hay que aprovechar que estamos en temporada de frutillas y están bastante baratas ;) )
Ingredientes:
- ¼ kg de Frutillas (fresas)
- 1 banana chica
- Azúcar (si es necesario)
Preparación:
Congelar las frutillas cortadas y sin las hojas, y la banana también cortada y sin la cáscara. Sacar del freezer y procesar . ¡cha- ran! Listo el helado. ;)
(¡hay que comerlo en el momento!)
Propiedades nutricionales.
La composición nutricional de la frutilla o fresa es rica en vitaminas y minerales y contiene muy pocas calorías, apenas 34 cada 100 gramos. Por otra parte, dicha cantidad de fresas aporta 2,2 gramos de fibra, 60 mg de Vitamina C, Vitamina E, folatos y minerales como calcio, potasio y magnesio.
